Hatha yoga

Yoga is méér dan het ontspannen en het versterken van het lichaam. Het is méér dan het tegengaan van spanning en stress. En het is méér dan onthaasten. Het is een levensfilosofie, waarin een mens als één geheel wordt gezien. Zowel fysiek, zintuiglijk, emotioneel, mentaal, intellectueel als spiritueel. Bij hatha yogaoefeningen is de ingang om deze samenhang te ontdekken heel concreet en aards: het lichaam. Het doel van yoga is een tevreden en gelukkig mens te zijn in een gezonde relatie met jezelf, je lichaam en met de mensen en de wereld om je heen.

‘Hatha yoga’ betekent de eenwording van de actieve ‘ha’ (de zon) en receptieve ‘tha’ (de maan) pool van de levensenergie. Als deze polen met elkaar in evenwicht zijn, dan ontstaat het ideale evenwicht tussen spanning en ontspanning. In die toestand is de stroming van de levensenergie optimaal. Dit heeft een directe uitwerking op lichaam en geest.

Zie voor meer informatie: “meer info yogalessen”

www.yogacentrumleidsehout.nl